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环球今热点：红豆薏米的功效与作用禁忌_红豆薏米的功效与作用
发布时间：2023-03-28 14:53:07 来源：元宇宙网

关 于 红豆薏米的功效与作用禁忌_红豆薏米的功效与作用的知识大家了解吗？以下就是小编整理的关于红豆薏米的功效与作用禁忌_红豆薏米的功效与作用的介绍，希望对大家有帮助！

1.美容排毒：薏仁性凉味甘，能促进体内血液和水分的代谢。可以美白，保湿，淡化斑点，瘦脸。薏米和桂圆、红豆一起煮，可以有美容排毒的功效，非常适合有需要的女性。

2、燥湿健脾和胃：薏苡仁，能治燥湿、益胃、消水肿、健脾胃，长期服用轻身益气。红豆还有明显的利尿消肿、健脾胃的作用，因为它是红色的，红色入心，所以也能养心。


(资料图片)

现代人精神紧张，心气不足，饮食不当，运动少，脾虚湿盛。要祛湿养心，健脾胃。肯定是薏米红豆。将其煮成粥，意在使其有效成分充分被人体吸收，同时不对脾胃造成任何负担。

3.消肿减肥：在中医看来，肥胖和水肿都是体内有湿。水不能随气血流动，停留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀。水肿也是，肥胖也是，只是程度有深有浅。祛湿性强的药物或食物可以清除人体内的这些积水，也可以消肿。所以治疗水肿一定要用薏仁，而且实践证明薏仁红豆粥减肥效果很好，既能减肥又对身体没有坏处，特别适合中老年肥胖者。

4.益气生血：对于产后女性来说，没有什么比养好身体更重要的了。一般来说，产后女性身体都很虚弱，尤其是气血两虚，如果调理不好，影响会更大。用薏米煮红豆粥的时候，一定要放一些大红枣在里面，因为红枣有补血的作用，薏米有助于补气，红豆有养胃的作用。所以产后服用薏仁红豆粥对女性有很好的效果。现在很多女性选择服用薏仁红豆粥，即使不生孩子。原因是薏仁红豆粥也有美容的功效，让她们更好看。

5.便秘的治疗：因脾虚、湿滞肠内、大肠传导阻滞而发生便秘者并不少见，主要表现为排便困难、腹胀、乏力、肛门灼热等。健脾祛湿可有效治疗。而且红豆和薏米含有大量的粗纤维，可以促进肠道蠕动，方便排便。红豆性平味甘，利水、祛湿、健脾、解毒。薏苡仁性平味甘，能健脾、润燥、止泻排脓。两味合用具有健脾化湿、理气的功效。但胃肠燥热伤津，或脾虚不湿，以及孕妇引起的便秘，以上慎用。

6.腰酸背痛的治疗：很多人生活在寒冷潮湿的环境中，室内常年得不到阳光，容易腰酸背痛。中医认为多为风寒、风湿所致。寒湿邪气侵袭人体，阳经首当其冲，所以会出现腰背酸痛。建议平时做运动，按摩，拔罐，食疗，比如喝薏米红豆粥，可以改善。

7.肾虚的治疗方法：煮薏米红豆粥时加入一些黑豆，可以起到补肾的作用。因为红枣有补气养血的作用，黑豆也有治疗肾虚的功效，两者结合更是如虎添翼，所以对治疗男性肾虚有很好的效果。很多男性服用后都表示这种养生粥比一些昂贵的参茸更有效，所以最受中老年男性的欢迎。

8.食用禁忌：1。红豆薏米粥是寒性食物，因为薏米性寒。脾胃虚寒者不宜空腹食用；

2.薏苡仁c

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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